الأمر المبشر أن العلاج يساعد على التعافي. توجد علاجات فعالة للاكتئاب ويمكنك تجربة الخيارات المتاحة لمعرفة الأنسب لك. ويمكن لتغيرات نمط الحياة التي تُتبع لتحسين عادات النوم وممارسة الرياضة ومعالجة الحالات الصحية الكامنة أن تكون خطوة أساسية مهمة في طريق العلاج.
عادة ما تكون الأعراض لدى العديد من المصابين بالاكتئاب من الحدة بما يكفي لإحداث مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية، مثل العمل، أو المدرسة، أو الأنشطة الاجتماعية، أو العلاقات مع الآخرين.
التركيز على الإخفاقات الماضية أو المبالغة في لوم الذات أو النقد الذاتي
إذا كنت تتساءل إذا ما كان علاج التستوستيرون مناسبًا لك أم لا، فتحدث مع طبيبك بشأن مخاطره وفوائده.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
اكتساب أنماط من التفكير السلبي. وقد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلّم الشعور بالعجز، بدلاً نون من تعلُّم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.
موضوعات صحية الحياة الصحيةالأعراضالحالات الطارئةالمواردالتعليقحول
إن العلاج بالتستوستيرون يمكن أن يساعد في عكس آثار قصور الغدد التناسلية، ولكن من غير الواضح ما إذا كان العلاج بالتستوستيرون سيكون له أي فائدة لكبار السن من الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة أم لا.
تغيير نمط الحياة: يساهم اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، ووضع روتين محدد للنوم في التخفيف من الاكتئاب عند الرجال وعلاجه.
مواضيع ذات علاقة بـِ : ما هو الهرمون المسؤول عن الاكتئاب؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البرولاكتين إلى إفراز الحليب من الثديين (تثدي الرجال).
الأيام الصحية العالمية الفحص الطبي قبل الزواج صحة ضيوف الرحمن الخدمات الإلكترونية المركز الإعلامي
قد يكون المراهقون المصابون بالاكتئاب معرضين لخطر الانتحار، حتى لو لم تكن العلامات والأعراض شديدة.